Visele tale - regulile tale cum să înțeleagă ceea ce vrei cu adevarat, revista cosmopolită

Search and Destroy

Chiar și atunci când nu te înțeleg. să depună eforturi pentru. de multe ori cunosc bine. ceea ce alții se așteaptă de la tine. Instalarea lor poate fi atât un indiciu de neprețuit. și o busolă rupt. Pentru a începe, este important să se înțeleagă. că, în viața ta provin din „afară“. Descrie. unii vor să te vadă mama / tata / sora / sef si altele. Că te-au sfătuit? Ce a prezis viitorul? Și cum? Tu respectă așteptările lor? Poate. pierdem timpul. pentru a satisface cererea cuiva? La urma urmei, în cazul în care lista așteptărilor lor și dorește nici o realizare a potențialului unic. înseamnă. ai venit pentru a îndeplini obiectivele dvs. nu este. Și acum imaginați-vă. că dintr-o dată din spatele tău. Rudele nu cere nici mai mult. Când se va în cele din urmă te casatoresti / cere peste / primi al doilea cel mai mare, și așa mai departe. Vrei mai vrei? Sau să înțeleagă. că în adâncul visele tale se află într-o zonă complet diferită?

exploraţi-vă

Au dispărut fără urmă de 4 groază extincții în masă povești

  • Perechea a cerut pentru a elimina imaginile lor tip gol - aici. ce sa întâmplat

    judecăți impuse trăiască în noi. chiar dacă nu am ghicit. De obicei, am uitat. cum și când să primească o anumită instalație. Aceasta ajută să ne amintim de joc introspecția. Esența ei este simplu: împărți pagina în trei coloane notebook-uri. Prima introduce faptele. observați că în spatele lui. de exemplu, „purta numai fuste lungi“, „vopsea părul blond întotdeauna“, „cumpăra un anumit tip de cafea“, și așa mai departe. În a doua coloană, încearcă să răspundă. De ce faci asta? Am spionat o stea sau părinții? La fel ca cel mai mult? Sau „bine acceptată“? „Diferența dintre atitudinile sociale pot fi de cuvinte de marcare:“ trebuie „“ ar trebui „“ este necesar“, - spune viața-antrenor Anna Rykov. - Încearcă să-i treacă prin formula „Vreau sa. poate. Aleg „“. De exemplu. fraza „Eu lucrez. pentru că trebuie să „rescrie ca“ Eu nu doresc să lucreze. Nu pot lucra. Dar eu prefer să lucrez. pentru a salva pentru o călătorie în jurul lumii. " Apoi va fi alegerea ta conștientă. răspundă în a treia coloană. Aceasta aduce unele bonusuri (confort. Distractiv. Bani ...) a impus o regulă? În cazul în care nu. îndrăzneală izbitoare viața lui.

    Verificarea autenticității

    Este important să se înțeleagă. ceea ce este în spatele impuls tău. ce valoare sau de nevoie. De exemplu. vrei o dulce. pentru că trebuie să vă recompensa sau să se relaxeze. Dar nu există nici o modalitate de a satisface cererile dumneavoastra. Și să recunoască esența lor, puteți utiliza metoda de întrebări succesive. De exemplu. nu știi. pentru a da naștere la tine sau nu. Intreaba-te. De ce vrei un copil. Pentru că „e timpul“? Pentru că atunci vei regreta. care nu a dat naștere? Deci, mama ta vrea? Treptat opțiuni de respingere nepotrivite. „Scoaterea pleavă,“ ajungi la nevoile reale. Acest lucru. de exemplu. aprobarea mamei. antrenor de afaceri Anna Gurevich îl numește „de becuri.“ Or. set. te îndoi. Nu te las cu un om. care nu este foarte comportă respectuos. Pune o intrebare: ce este această poveste de dragoste înseamnă pentru tine? Ce este pentru? Ce va face. Dacă se separă? Ca rezultat, scalele va fi de două valori: relația și stima de sine.

    Nu lăsa pe mâine

    Determina prioritățile dumneavoastră, puteți utiliza o tehnica simpla, „am dorit întotdeauna.“ Scrie o listă de 100 de lucruri. că ai vrut să faci în viață: pentru a rula un maraton. ajunge pe coperta revistei. vizita Tibetul, și așa mai departe. „Punctul 30 este scris cu ușurință. și atunci există o stupoare, - spune Mihail Moskotin. Business Coach relații de afaceri. - În acest caz, cel mai important lucru - nu renunta. După ce a scris o sută la sută. Intreaba-te: dacă trăiesc doar cinci ani. Care dintre aceste puncte, aș fi vândut? Cercul cel mai important lucru - deci manifesta adevăratele dorințe ".

    cap Turn

    Mintea noastră poate fi milioane de răspunsuri la întrebarea. dar unele dintre ele sunt adevărate. este dificil de definit. „Noi credem. care acceptă soluții cap. în realitate. atunci când este vorba de intenții. despre viitor. noi nu știm. care este foarte bun pentru noi, - psihologul existențial Vita Kholmogorova. - De fapt, alegerea nu se deranjează. și subconștientul nostru. așa că atunci când încercăm să aflăm „Ce-mi doresc cu adevărat?“, este important să nu includă. a. dimpotrivă. opri creierul si asculta sentimentele ". Ajuta la realizarea acestei tehnici de meditație. Relaxați-vă. Închide ochii. Concentrați-vă asupra respirației și întrebați-vă, „Ce va însemna. în cazul în care acest lucru. ceea ce vreau. într-adevăr se întâmplă? „În această tăcere interioară trebuie să se întâlnească cu sentimentul. care are loc. Și dacă este - ușor. căldură. bucurie. vorbim despre un vis. împlinirea pe care le va face la # 8209; într-adevăr fericit.

    ← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook