Reteta macrou tocană cu morcovi și ceapă - reteta cu o fotografie

verdeață pentru a decora.

Macrou curățate străfundurilor, aripioare si coada taie, se spală bine peștele.

Se taie macroul pe o piese la carte.

Ceapă și morcovi curățate. Ceapa se taie în inele și jumătate, morcovi grătar pe o răzătoare grosier. legume prăjește într-o tigaie în ulei încălzit, amestecând din când în când, până la jumătate.

Pește cu sare, se presara cu condimente și se amestecă. Bucăți de macrou pus pe morcovi și ceapă, capac (nu este necesar să se adauge apă), și apoi se lasă la foc mic timp de 10 minute.

Apoi deschide capacul la scrumbia, ceapă și morcovi adaugă pasta de tomate, foarte atent se amestecă, se acoperă și se fierbe timp de 15 minute mai mult și mai mult la un foc foarte mic.

macrou delicios și picant, tocana cu ceapa si morcov, gata.

Se serveste cu ierburi proaspete și orez fiert pentru garnitura.

Poftă bună! Raduyte cei dragi lor rețete delicioase!

Aceasta reteta am dat peste ideea))))) Am putasuului, care este în căutarea de a face cu ea)))) care va face ca in reteta, dar ca pasta de tomate nu am, împreună cu ceapa si morcov se prăjește roșii , ardei dulci și se adaugă verdeață))))) Ce este pasta de tomate, încercați exact așa cum prescris)) vă mulțumesc foarte mult pentru ideea))))))

---