Plum - proprietăți utile, calorice

prune parfumată și dulce faimos pentru multe calități medicinale. Utilizați prune bogate datorită prezenței de vitamine și minerale complexe necesare pentru funcționarea normală a organismului uman.

Componența prune

Fructe închise la culoare care cuprinde vitamina grupa B A. vitamine (B1, B2. B6), SE și P RR. și oligoelemente, cum ar fi fier și magneziu. potasiu și calciu, mangan, cupru, fosfor, iod și crom. Mai mult, prezența drenuri de fosfor semnificativ mai mult decât în mere și pere. prune Caloric este de 43 kcal per 100 grame de produs.

Proprietăți utile de prune

Medicina tradițională a fost mult timp observat proprietatile benefice ale prunelor. Astfel, este cunoscut faptul că scurgere și prune (prune uscate) sunt bine curăță stomacul, intestinele și au un efect laxativ ușor. Prin urmare, prune recomandat pentru atonie intestinală și constipație. Plum util in bolile metabolice si reumatism, este eficient in imbunatatirea ficat si tratarea bolilor cauzate de excesul de bilă. În plus, proprietățile de prune contribuie la formarea sângelui natural și eliminarea excesului de colesterol din organism. O mare utilizare prune afecteaza intarirea vaselor sanguine si coronariene, tratamentul hipertensiunii arteriale si a bolilor renale. Datorită prezenței cumarine, prune ajută la prevenirea formării trombozelor.

Plum util și bine absorbit de organism, atât în stare proaspătă și sub formă uscată. Principalul lucru este de a prune de fructe au fost mature. Gustul acru de prune vorbește elocvent de imaturitate fetale, și, în consecință, calități utile în ea încă să fie finalizat. Dieta este foarte bun suc de prune cu pulpa și compoturi. Adevărat în forma prelucrată nu este reținut toate vitaminele și mineralele, dar substanța P și proprietăți de vitamine, bun de scădere a tensiunii arteriale, rămân neschimbate. Este de asemenea cunoscut faptul că descărcarea are acțiune antipiretică și diuretic, prin care organismul este derivat din excesul de sare și apă. Pentru uz topic lotiune de bulion folosite de frunze de prune proaspete sau uscate ca agent vindecarea rănilor.