parametrii de formă în funcție de corpul

Multe femei vis pentru a găsi setările ideale figura în înălțime și greutate. Asta e doar ceea ce ar trebui să fie parametrii cifra ideală? Asigurați-vă că la 90-60-90? O greutate - înălțime minus 110? De fapt, în timpul volumul de măsurare a corpului ar trebui să fie ghidate nu numai de idealuri convenționale, dar, de asemenea, caracteristicile corpului uman.

tipuri de corp

Există trei tipuri principale de corp: normostenichesky (srednekostny), astenie ( „oase subțiri“), și hypersthenic ( „oase mari“).

Persoanele cu un tip de corp puternic sunt rare, de obicei este amestecat. Cu toate acestea, o afiliere clară la un anumit tip de femeie, pentru a ajuta la a calcula greutatea optimă. Body tip poate fi determinată prin aspectul lor, precum și pe circumferința mâinii.

Normostenik sunt proprietarii fericit de un corp proporțional și figura frumos. La aceste femei picioare lungi și o talie mică. Wrist chingă - între 16 și 18 cm.

Asthenics sunt ușoare și oase subțiri. Dimensiunile longitudinale ale corpului oamenilor prevalează asupra crucii. Neck Ei au mult timp, piept - plat si umeri - înguste. Reprezentanții acestui tip sunt, de asemenea, disting prin greutate redusă și mușchi slab dezvoltate. Circumferința mâinii acestea sunt mai mici de 16 cm. Aceste femei suferă rareori completitudinea și excesul de greutate poate obține numai la produsele alimentare din abundență combinată cu activitatea fizică redusă.

De hypersthenics constituție dominat de linii transversale. Oasele acestea sunt grele și groase, piept - un scurt si umeri - lat. Încheietura circumferinței - tip mai mult de 18 cm Femeile hypersthenic mai mult decât orice alte susceptibile de a fi supraponderali ..

Proporțiile și parametrii ideali de figuri feminine

Baza de determinare a parametrilor de formă ideale ale teoriei este așa-numita „raportul de aur.“ Conform acestei reguli, proporțional cu persoana pliat, practic, toate părțile corpului au următoarele proporții: partea mai mică se aplică cel mai la fel de mare se referă la dimensiunea lor generală. De exemplu, îndoitură împarte mâna în „secțiunea de aur“, în același mod ca și genunchi imparte piciorul. cerc Recall și pătrat Leonardo da Vinci, unde împăturit proporțional silueta unei persoane în picioare, cu brațe și picioare larg distantate poate fi înscris într-un pătrat, fără a schimba poziția centrului de greutate, iar acest lucru împreună cu silueta pătrat poate fi înscris într-o circumferință ideală.

Deci, proporțională poate fi numită o astfel de figură, toate părțile care sunt proporționale între ele:

• gât circumferința este de 2 ori mai mică decât circumferința taliei;
• comprimat circumferința pumn perie egală cu lungimea piciorului;
• încheietura mâinii circumferință mai mică decât jumătate din circumferința gâtului;
• Lățimea umărului de ¼ din lungimea corpului;
• m lungime proporțională cu lungimea antebrațului.

Există tehnici matematice speciale care vă permit să se determine parametrii modul ideal de figura unui om. Pentru a face acest lucru, înarmat cu bandă de măsurare, pix și carnețel. Rezultate record următoarele circumferinței: gat, piept, umeri, talie, șold și coapse. Adunați toate cifrele, cu excepția circumferinta de sold si indicele parts circumferinta de sold pe această sumă. În cazul în care rezultatul este în cadrul 0,54-0,62, parametrii figurii ești frumoasă.

Parametrii figura ideală

Ideal figura - un concept foarte imaginativ. În ciuda faptului că revistele glossy pentru femei impun în mod agresiv armonie și chiar subtirimea excesive, în ochii jumătate de sex masculin a parametrilor de populație astfel de cifre pot arata unpresentable. Într-adevăr, parametrii ideali ai figuri feminine sunt formate din standardul acceptat de 90-60-90, dar nu este necesar pentru a atinge tocmai aceste numere, deoarece totul depinde de fizicul și stilul femeilor. Pentru cele mai bune de forme curbate provoca bărbați nu mai puțin entuziasm decât aspectul unui supermodel. Deci, ce sunt parametrii figuri feminine sunt considerate a fi ideale?

Principalii parametri ai cifra ideală, după cum urmează:

• Talie. Ar trebui să fie 65-85% din circumferința coapselor (toate în funcție de construi).
• Feselor. Nu-ți fie rușine de fese mari femei plate mici cărora le place. Dar nu uitați că această parte a corpului trebuie să fie în formă bună. Gradul feselor sexualitatea poate fi măsurată - în mod ideal, ele ies în afară de la îndoire la talie 15-20 cm.
• Picioare. Lungimea ideală a picioarelor unei femei pe jumătate creșterea lor plus 2 cm.

Calculul parametrilor ideali ai figurii - înălțimea și greutatea

De exemplu: greutatea de 60 kg, înălțimea 1,70 m, indicele Ketle este 20,76. Indicele normală este în intervalul 19-25. aproximativ 19 Index va fi femei cu o greutate ideala, iar indicele este mai mare de 25 - un indicator al obezității (daca nu esti un Powerlifter).

femeile cu greutate corporală de tip astenic ar trebui să fie 315-335 grame pe centimetru normosthenic de creștere - de la 340 la 360 de grame, și hypersthenic - în intervalul de 365-385 înseamnă că, dacă aveți un fizic obișnuit, înălțimea este de 170 cm, în mod ideal, ar trebui să cântărească: 0.360 * 170 = 61 kg (60 kg +/- 1 kg).

Aceste formule sunt potrivite pentru oamenii obișnuiți, dar nu și pentru sportivi, deoarece nu definește relația exactă a mușchilor și grăsime în organism. Se întâmplă ca femeile aparent subtiri nu au mușchi bine dezvoltate și falduri decente de grăsime.

În ceea ce privește creșterea economică, este considerat ca fiind înălțimea ideală, egală cu 160-175 cm. Doamnelor miniatură bucura cu siguranță sexului puternic, dar alături de ei, ei nu se simt foarte încrezător. Același lucru este valabil și pentru fete prea inalte.

---