Cum să mănânce smochine și modul în care este util

- fig vechi plante cultivate. Este destul de modest și crește în țările tropicale, fără probleme. Este considerat locul de nastere al Malaya Asia. Câte nume face acest fruct violet inchis: smochine, smochin, fig, fig. Dar orice ai numi, beneficiile pe care le aduce sanatatii noastre, pur și simplu minunat!

Figurile conțin potasiu, care este un electrolit, este absolut necesar pentru funcționarea normală a sistemului nostru cardiovascular și nervos. Oamenii care știu cum să mănânce smochine, și de multe ori consuma în produsele alimentare, se poate lauda cu tensiune arteriala normala. Un alt avantaj al smochine - conține o mulțime de fibre dietetice, care permite boabe de vin, fiind foarte dulce, nu atât de mult pentru a crește pofta de mâncare, la fel ca toate celelalte dulciuri (pentru că de zahăr, disponibil în ea este absorbit foarte lent).

Aceste calități de smochine au fost apreciate de către medici, pentru a monitoriza
dezvoltarea fătului și starea de sănătate a mamei insarcinate, astfel încât acestea sunt foarte recomandat să utilizați smochine în timpul sarcinii. El este unul dintre cele 7 Superfoods și extrem de necesară în această perioadă a vieții unei femei. Doar 8 boabe pe zi poate satisface corpul ei un sfert din norma zilnica de calciu, va fi, de asemenea, o sursă bogată de fosfor, magneziu, fier si vitamina C.

Pentru fig au beneficiat, este necesar să se știe cum să mănânce smochine și cum să-l selectați.

Medicii sunt sfătuiți să cumpere acest fruct este nuanță verzuie sau violet închis.

Figurile trebuie să fie dimensionate dintr-un lemn de nuc la o prună mare.

Desigur, nu trebuie să existe nici un întuneric „vechi“ de barili.

smochine coapte va atinge un pic Bland. Și dacă el are un miros acru, acest fruct nu este în stare proaspătă.

Cumpara în Rusia centrală latitudinile smochine proaspete, să îndeplinească toate aceste cerințe, este practic imposibil. Cel mai adesea, magazine vom vedea-l uscat. Prin achiziționarea fructelor uscate, rețineți că era maro închis și fără placă. Dacă are culori vii, atunci acesta conține componente de sulf, care sunt dăunătoare pentru corpul nostru.

În cazul în care proprietățile utile și alegerea tuturor este clar, întrebarea este în ce formă și cum să mănânce în mod corespunzător smochine, încă rămâne fără răspuns. Toate nutriționiști cunoscute sunt unanime în opinia lor, că este de dorit să-l consume în stare proaspătă. Cel mai adesea, consumul de smochine, tăiate în felii, dar se poate adăuga, de asemenea, să-l ca un add frisca, nuci sau tipuri de branza nesarat, amestecat cu boabe si nuci. Aici, cum se spune, și care, în atât de mult. Dar, în orice caz, rezultatul va fi un singur - foarte gustoase, sănătoase și suficient de desert bogate in calorii.

Această proprietate a fructelor uscate a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Prin urmare, bunicile noastre și stră-bunica pentru a ne trata ca medicament tuse preparare dulce smochine languishing la foc mic cu lapte. bea Secretul este simplu - nu tolerează tam-tam. După evaporarea chinuire implică proces lung, substanțele nutritive de perfuzie și de schimb între un produs. Apropo, mulți oameni le place să bea această băutură doar pentru desert. smochinelor uscate diferă concentrație crescută de fibre dietetice și vitamine.

Smochine - un boabe vechi și foarte util. Cum de a găti și cum să mănânce smochine? Foarte simplu. Se fierbe băuturi din fructe de la aceasta, se adaugă la deserturi, prajituri, combina cu carne de pui și brânză. Doar nu exagera boabe de vin, sau o săptămână mai târziu trebuie să meargă pe o dieta stricta!